Re: Pregătirea tenului pt nuntă
Posted: 03 Jul 2014, 15:14
Mie imi place sa ma bag in polemici tocmai cand simt ca nu sunt inteleasa corect. (Aleena stai linistita, eu nu ma stresez absolut deloc, nu ma afecteaza deloc o discutie in contradictoriu daca e bine argumentata). Nu stiu cum pe alte femei, dar pe mine sarcina m-a facut atat de calma cum n-am fost niciodata, aproape ca nici nu ma recunosc, desi nu evit sa-mi spun punctul de vedere cand simt ca e cazul, nervi/stres=0.
Si de ce insist pe subiect e pentru ca tocmai ca e vorba ca unele persoane se forteaza sa bea cei 2 litri de apa pe zi si nu mi se pare in regula. Toata ziua uita sau n-au timp sa bea apa si ajung seara isi amintesc ca n-au baut 2 l de apa recomandati si golesc sticla. Nu e in regula. N-am negat niciodata rolul benefic al apei si sunt constienta ca este necesara in cantitati moderate( nu mai putin de 2 - 3 cani pe zi si anume apa plata, nu sucuri acidulate si alte prostii. nu mai putin). Totusi, vreo doua mesaje mai sus ziceam ca este cazul sa ne cunoastem organismul, sa-l studiem si sa stim exact ce are nevoie si in ce cantitate. Si mai ziceam ca fiecare corp e diferit, unic si are necesitati diferite. Unii au nevoie de 1,5 l, altii au nevoie de 3 l, iarna ai nevoie de mai putina apa, vara, evident de mai multa.
Marcella puncta mai devreme niste reguli de a bea apa. Foarte bine a punctat. Nu reusesti azi sa iti bei doza de apa necesara, nu se intampla nimic grav, esentialul e sa nu pui paharul la gura si sa devorezi doi l de apa doar ca asa scrie la carte, ci sa bei cate putin. Asta se recomanda si atunci cand esti mega deshidratata, cand nu mai poti de sete. Nu bei jumate de sticla dintr-o inghititura ci bei cate un pic pe o perioada mai lunga de timp. Se mai poate facut experimente de genul, intr-o saptamana bei cate 1 litru in fiecare zi, in alta saptamana 2 l, in alta 1,5l si asa ajungi sa vezi ce si cat are nevoie organismul tau, sa pastrezi un echilibru. Acest echilibru se refera si la mancare. Nu poti sa mananci numai fast food si sa pretinzi ca mananci bine. Acest fast food afecteaza si tenul, pe langa sunculitzele care se aseaza strategic in anumite zone. Corpul si tenul are nevoie de minerale si vitamine. Plus ca si fumatul, oboseala si stresul isi pune de asemenea amprenta pe ten(daca nu fumezi ai un factor in minus la imbatranirea si uratirea tenului).
Apa are un rol foarte important in pastrarea tenului frumos si luminos, foarte important, poate cel mai important, dar frumusetea tenului tine si de alti factori, care nu trebuie exclusi. Despre asta e vorba, ca tot ziceam de echilibru.
P.S. Apropo de ce ziceai aleena, eu sunt una dintre persoanele care umbla cu sticla de apa in geanta si cu mancare evident. Si beau cateva guri din cand in cand. cred ca asa ajung sa beau apa suficienta, fara sa ma insetez dar si fara sa beau cu sila sa ma umflu.
Si de ce insist pe subiect e pentru ca tocmai ca e vorba ca unele persoane se forteaza sa bea cei 2 litri de apa pe zi si nu mi se pare in regula. Toata ziua uita sau n-au timp sa bea apa si ajung seara isi amintesc ca n-au baut 2 l de apa recomandati si golesc sticla. Nu e in regula. N-am negat niciodata rolul benefic al apei si sunt constienta ca este necesara in cantitati moderate( nu mai putin de 2 - 3 cani pe zi si anume apa plata, nu sucuri acidulate si alte prostii. nu mai putin). Totusi, vreo doua mesaje mai sus ziceam ca este cazul sa ne cunoastem organismul, sa-l studiem si sa stim exact ce are nevoie si in ce cantitate. Si mai ziceam ca fiecare corp e diferit, unic si are necesitati diferite. Unii au nevoie de 1,5 l, altii au nevoie de 3 l, iarna ai nevoie de mai putina apa, vara, evident de mai multa.
Marcella puncta mai devreme niste reguli de a bea apa. Foarte bine a punctat. Nu reusesti azi sa iti bei doza de apa necesara, nu se intampla nimic grav, esentialul e sa nu pui paharul la gura si sa devorezi doi l de apa doar ca asa scrie la carte, ci sa bei cate putin. Asta se recomanda si atunci cand esti mega deshidratata, cand nu mai poti de sete. Nu bei jumate de sticla dintr-o inghititura ci bei cate un pic pe o perioada mai lunga de timp. Se mai poate facut experimente de genul, intr-o saptamana bei cate 1 litru in fiecare zi, in alta saptamana 2 l, in alta 1,5l si asa ajungi sa vezi ce si cat are nevoie organismul tau, sa pastrezi un echilibru. Acest echilibru se refera si la mancare. Nu poti sa mananci numai fast food si sa pretinzi ca mananci bine. Acest fast food afecteaza si tenul, pe langa sunculitzele care se aseaza strategic in anumite zone. Corpul si tenul are nevoie de minerale si vitamine. Plus ca si fumatul, oboseala si stresul isi pune de asemenea amprenta pe ten(daca nu fumezi ai un factor in minus la imbatranirea si uratirea tenului).
Apa are un rol foarte important in pastrarea tenului frumos si luminos, foarte important, poate cel mai important, dar frumusetea tenului tine si de alti factori, care nu trebuie exclusi. Despre asta e vorba, ca tot ziceam de echilibru.
P.S. Apropo de ce ziceai aleena, eu sunt una dintre persoanele care umbla cu sticla de apa in geanta si cu mancare evident. Si beau cateva guri din cand in cand. cred ca asa ajung sa beau apa suficienta, fara sa ma insetez dar si fara sa beau cu sila sa ma umflu.
